
Selbstliebe oder der Weg des Kriegers: Zurück ins Leben
Selbstliebe oder der Weg des Kriegers: Zurück ins Leben
Was bedeutet Selbstliebe wirklich?
Selbstliebe – ein Begriff, der oft missverstanden wird. Du hörst: „Akzeptiere dich, wie du bist.“ „Du bist gut genug.“ Man rät dir, dich vor den Spiegel zu stellen, dir Komplimente zu machen, dir wohlwollend zuzulächeln und dir einzureden, dass alles in Ordnung ist. Aber was, wenn du in die Tiefe schaust und merkst: Ich bin nicht gut genug – nicht für mich selbst. Für andere vielleicht, aber nicht für das, was ich von mir erwarte.
Am Morgen, während ich mich im Bad für die Herausforderungen des Tages vorbereite, stehe ich vor dem Spiegel. Kritisch und selbstreflektierend. Zuvor habe ich meine Meditationsroutine abgeschlossen, die mich in die richtige mentale Verfassung bringt – klar, fokussiert, bereit. Danach folgte meine intensive Sportroutine, für die ich eine Stunde früher aufgestanden bin. Routine, Fokus, Disziplin – das sind die Werte, die mich antreiben. Während mein Körper noch die letzten Schritte des Trainings nachspürt, überprüfe ich,...